パソコンの動作が遅く感じたときや、ストレージの空き容量が足りなくなってきたときに試すべき基本的なメンテナンス方法が「ディスク最適化」です。特にWindows 10では、ディスク最適化ツールを使用して、不要なファイルの整理やドライブのパフォーマンス向上ができます。この記事では、Windows 10/11でのディスク最適化方法と、効果的なクリーンアップ方法を解説します。ドライブの最適化を定期的に行うことで、パソコンのパフォーマンス向上を実現しましょう。
ディスク最適化とは、コンピュータのディスク（HDDやSSD）のパフォーマンスを最大化するための操作です。主にファイルの配置を整理し、ディスクアクセスの効率を改善することを目的としています。ディスク最適化を実施することで、データの読み込みや書き込み速度が向上し、システム全体のパフォーマンスが向上します。
一方、クリーンアップは、ディスク内にある不要なファイル（ジャンクファイル、キャッシュ、一時ファイルなど）を削除して空き容量を増やす作業です。クリーンアップは、主にディスクの容量を確保し、不要なデータを削除することを目的としています。
簡単に言えば、ディスク最適化は「ファイル配置を整理し、読み書き速度を向上させる」作業であり、クリーンアップは「不要なファイルを削除して空き容量を増やす」作業です。両者は目的が異なりますが、パソコンの快適さを保つためにはどちらも重要な作業です。
HDDとSSDでは、ディスク最適化のアプローチが大きく異なります。HDDは物理的なプラッターを回転させてデータを読み書きするため、データがディスク上で「断片化」することがあります。これは、ファイルがディスク上で散らばって保存される状態であり、読み書き速度が低下する原因になります。HDDでは、デフラグと呼ばれる最適化手法が有効であり、データを連続した領域にまとめて配置することがパフォーマンス向上に繋がります。
一方、SSDはフラッシュメモリを使用してデータを保存するため、物理的な移動部品はありません。SSDでは、データの断片化がパフォーマンスにほとんど影響を与えません。そのため、デフラグは不要であり、逆に無駄な書き込みを増やす可能性があるため避けるべきです。SSDの最適化には、主にTRIMコマンドを使って未使用領域を整理する方法が採用されます。このTRIMコマンドは、削除されたファイルの領域を「空き領域」としてSSDに知らせることで、書き込み効率を向上させます。
(☞ﾟヮﾟ)☞関連記事：SSDにデフラグは必要か？正しいクリーンアップ手順【初心者向けガイド】
Windowsのドライブ最適化（デフラグ）は、ハードディスクドライブ（HDD）の断片化を解消し、パフォーマンスを向上させる機能です。SSD（ソリッドステートドライブ）には不要で、むしろ寿命を縮める可能性があるため、最適化はHDDに対してのみ行います。
ステップ 1. スタートメニューから「ドライブのデフラグと最適化」を検索して開きます。または、「Windowsシステムツール」→「ドライブのデフラグと最適化」と辿ります。
ステップ 2. ドライブの一覧から、最適化したいHDDを選択します。
ステップ 3. 「最適化」ボタンをクリックします。最適化が完了するまで待ちます。
ステップ 4. 「スケジュールされた最適化」から、最適化のスケジュールを設定できます。毎日、毎週、毎月など、頻度を選択できます。実行するドライブも選択できます。ウィンドウ内の「有効にする」ボタンをクリックします。スケジュールウィンドウが表示されます。
ステップ 5. ドライブの最適化プロパティ画面にて、スケジュールに従って実行するにチェックが入れます。最適化を行う頻度：「毎日」「毎週」「毎月」のうち、1つを選びます。
ステップ 6. ドライブの「選択」ボタンをクリックして最適化を行うドライブを選びます。デフォルト設定はすべてのドライブです。
ステップ 7. すべての変更を保存したら、「閉じる」をクリックして終了します。
最適化には時間がかかる場合があります。
普段からこまめに不要なファイルを削除したり、空き容量を確保したりすることで、最適化の効果を高めることができます。
仮想環境でWindowsを使用している場合は、仮想環境のハードディスクが自動でデフラグされるのを防ぐため、スケジュール設定をオフにすることをお勧めします。
Partition Assistant for Cleanupは、ディスクの最適化やクリーンアップを効率よく行える無料ツールです。このソフトウェアは、大容量ファイルや重複ファイル、ジャンクファイルなどを検出し、一括で削除することができます。
例えば、以下のようなファイルを自動検出して削除可能です：
この機能を使うと、数GB単位で容量が回復することもよくあります。特に容量が少ないSSDを使っている場合には、このクリーンアップで空き容量を増やすことが、速度低下の回避やシステム安定性の向上につながります。
使い方もとても簡単で、Partition Assistant for Cleanupを起動し、「ジャンクファイルの削除」を選択するだけで、数ステップで操作が完了します。また、Windowsのディスククリーンアップとは違い、UIが非常に直感的で、初心者でも迷わず使える点もポイントです。しかも、定期的に自動でスキャンさせるように設定することも可能なので、「気づいたらストレージがいっぱい」という事態を未然に防げます。
このクリーンアップ機能は、Windowsの軽量化をしたい人や、ゲームや動画ファイルでストレージが常にパンパンという方に、とても便利です。
ステップ 1. Partition Assistant for Cleanupをインストールして起動します。「ジャンクファイルの削除」タブをクリックします。「スキャン開始」ボタンをクリックして、ジャンクファイルのスキャンを開始します。
ステップ 2. スキャン処理が完了すると、すべてのシステムジャンクファイル（ごみ箱ファイル、一時ファイル、ログファイル、無効なショートカットなど）とレジストリジャンクファイル（DLLレジストリ、システムレジストリ、プログラムレジストリなど）が表示されます。不要なファイルを選択したら、「今すぐ削除」ボタンをクリックしてクリーンアップを開始します。
ステップ 3. クリーンアップには時間がかかる場合があります。選択したファイルがクリーンアップされます。プロセスが完了すると、クリーンアップ完了ウィンドウが表示され、クリーンアップ済みのファイルとまだクリーンアップされていないファイルの数が表示されます。
ディスク最適化は、パソコンのパフォーマンスを向上させるために欠かせない作業です。HDDではデフラグ、SSDではTRIMコマンドによる最適化が重要となり、それぞれに最適な方法で最適化を実施することが大切です。Windows 10および11には、標準の最適化ツールが搭載されており、これを使って手軽に最適化ができます。さらに、Partition Assistant for Cleanupのような専用ツールを使えば、より効率的にディスクをクリーンアップし、パフォーマンスを最大化することができます。
定期的に最適化を行うことで、PCの動作がスムーズになり、ストレージの空き容量を有効に使えるようになります。快適なPCライフを送るためには、ディスクの最適化を忘れずに行うことが大切です。
「最適化って意味あるの？」「SSDにデフラグすると壊れるって聞いたけど…」といった誤解が、ネット上でもよく見受けられます。ここではそうした誤解をしっかり解消しておきましょう。
誤解①：SSDには最適化は不要
→ 真実：デフラグは不要でも、「TRIM最適化」や「アライメント調整」は必要不可欠です。
誤解②：最適化すればデータが消える
→ 真実：正しく使えばデータが消えることはありません。ただしバックアップは必須です。
誤解③：毎日最適化したほうが良い
→ 真実：やりすぎは逆効果。最適な頻度は週1回程度です。
誤解④：Windowsの自動最適化だけで十分
→ 真実：Windows標準機能は最低限。より深い最適化には専用ツールの使用が効果的です。
こうした誤解を放置すると、誤ったメンテナンスを行い、逆にパソコンの寿命を縮めてしまうことにもなりかねません。
1. CドライブだけでなくD/E/Fドライブも最適化すべき？
はい、Cドライブだけでなく、D, E, Fドライブも必要に応じて最適化する必要があります。特に、HDD（ハードディスクドライブ）の場合は、デフラグによってパフォーマンスが向上するため、定期的な最適化が推奨されます。ただし、SSD（ソリッドステートドライブ）の場合は、デフラグは推奨されません。
2. ディスククリーンアップと最適化はどう違いますか？
ディスククリーンアップは、不要なファイル（例：一時ファイル、ゴミ箱のファイル、古いWindowsアップデートファイルなど）を削除してディスクの空き容量を確保する機能です。一方、ディスク最適化はファイルの配置を整理して読み込み速度を向上させる機能です。両者は異なる目的ですが、両方を行うことでパフォーマンスの改善につながります。
3. SSDにデフラグを行う必要はありますか？
SSD (ソリッドステートドライブ)にデフラグを行う必要はありません。デフラグは、HDD（ハードディスクドライブ）の断片化を解消するための処理であり、SSDでは効果がないばかりか、寿命を縮める可能性があるため、推奨されません。