ディスククリーンアップで削除したファイルを復元する方法

ディスククリーンアップで削除されるファイルとは？

Windowsには、不要なファイルを一括して削除する便利なツール「ディスククリーンアップ」が標準で搭載されています。このツールを使うと、システムに溜まった一時ファイル、インターネットの一時ファイル、Windowsエラーレポート、旧Windowsアップグレードファイル、縮小表示のキャッシュなどが削除対象になります。これらは一見すると不要なファイルに思えますが、特定の状況では必要になるケースもあるため、安易にすべて削除すると問題が起きることもあります。

たとえば、縮小表示のキャッシュを削除すると、次にフォルダを開いたときにサムネイルが再構築されるため、フォルダの表示が遅くなることがあります。 また、古いWindowsのバージョンのファイルを削除すると、以前のバージョンに戻せなくなります。 つまり、ディスククリーンアップは便利ですが、使用する前に内容をしっかり確認することが重要です。

あるユーザーはハードドライブの空き容量を増やすためにディスククリーンアップを使用していたところ、ダウンロードフォルダに気付かず削除してしまったというケースがあります。

ディスククリーンアップでファイルは完全に削除されますか？ ダウンロードしたプログラムファイルではなく、誤ってダウンロードフォルダを削除した場合、答えは「はい」です。 ディスククリーンアップでは個人ファイルやシステムファイルは削除されないため、個人ファイルが削除される可能性は低いです。 一方、Windows 10 バージョン 1809ではディスククリーンアップにダウンロードフォルダが追加されましたが、まだ多くの人がそのことに気づいていません。

そのため、ハードドライブの空き容量を増やしたい時に、他の多くのWindows 10ユーザーも誤ってダウンロードフォルダを削除してしまいます。 それだけでなく、重要なファイルがごみ箱に残っていないか確認しないと、ディスククリーンアップツール使用後にデータが失われる可能性があります。 ディスククリーンアップで何を削除すればよいか分からない場合は、こちらの記事をご覧ください。

削除されたファイルは本当に復元できる？

一度ディスククリーンアップを実行すると、「ごみ箱」に移動されるのではなく、対象ファイルは完全に削除されたように見えます。しかし、これは実際には「ファイル情報を削除して上書き可能にしただけ」の状態であり、データ本体がまだディスク上に残っている場合もあります。つまり、上書きが発生する前であれば、データ復元ソフトを使用することで元に戻せる可能性があるのです。

ただし、削除した直後に新しいデータを書き込んだり、大きなファイルを保存すると、上書きによって復元の成功率が大きく下がります。したがって、誤って削除したことに気づいたら、すぐにパソコンの使用を中止してください。

ディスククリーンアップで削除されたファイルを復元する方法

ディスククリーンアップ後にファイルを復元できますか？はい、可能です。ディスククリーンアップ後に完全に削除されたファイルを復元できる、簡単で効果的な3つの方法をご紹介します。

方法1. Partition Assistant for Recoveryでディスククリーンアップが削除したファイルを復元

ディスククリーンアップで削除したファイルを復元する最も効果的な方法は、プロのデータ復元ソフトを使うことです。「Partition Assistant for Recovery」などの専用ツールは、削除されたファイルやフォルダをディープスキャンして見つけ出し、簡単な操作で復元を手助けしてくれます。特に、ディスククリーンアップのようなシステム削除で消えたデータも検出できることが多く、初心者でも高い復元成功率が期待できるツールです。

Partition Assistant for Recoveryは、削除されたシステムファイルや一時ファイル、さらにはユーザーが気づかないうちに消されていたデータの痕跡までをディープスキャンで検出できます。とくに、ディスククリーンアップによって削除されたデータが上書きされる前に復元を試みれば、成功率は非常に高くなります。

このツールの特長は以下のとおりです：

ディープスキャンによる高精度な復元：削除済み領域を徹底的に解析し、通常の方法では見つからないファイルも発見可能。

復元前にプレビューできる：検出されたファイルの中身を確認してから復元できるため、不要なファイルまで戻してしまうリスクを軽減。

システムドライブ（C:）にも対応：一部の復元ツールでは難しい、システム領域のスキャンと復旧も可能です。

※注意：以前のデータが上書きされる恐れがあるため、データが失われたパーティションに本ソフトウェアをダウンロードしてインストールしないでください。

ステップ 1. Partition Assistant for Recoveryをインストールして実行し、ファイルをスキャンして復元するドライブを選択し、「スキャン」ボタンをクリックします。

ステップ 2. スキャンが終了したら、見つかったすべての失われたファイルを表示できます。また、ファイル名やフォルダー名を簡単に入力して、ファイルやフォルダーを検索できます。ファイル名やフォルダー名を検索したり、ファイルサイズ、変更日、ファイルタイプでフィルター処理することもできます。

ステップ 3. 復元したいファイルを選択し、「復旧」ボタンをクリックして復元してください。「フォルダーの選択」をクリックして、復元したファイルを保存するパスを選択します。

方法2. バックアップと復元でディスククリーンアップが削除したファイルを復元

Windowsには「バックアップと復元（Windows 7）」という機能があります。もしこの機能を有効にしてバックアップをとっていた場合、ディスククリーンアップで削除されたファイルが過去のバックアップ内に残っている可能性があります。「コントロールパネル」→「バックアップと復元」からバックアップ日時を指定し、削除されたファイルを探して復元を行いましょう。

この方法はあらかじめバックアップを有効にしていたユーザーに限られますが、システム全体を過去の状態に戻すことも可能なので、データ喪失の際に非常に強力な復元手段となります。

ステップ 1. 「コントロールパネル」→「システムとセキュリティ」→「バックアップと復元（Windows 7）」をクリックします。

ステップ 2. 「ファイルの復元」をクリックします。

ステップ 3. ここで、「ファイルの参照」をクリックして、復元したい削除されたファイルを選択し、「次へ」をクリックします。

ステップ 4. 保存先を選択します。「復元」をクリックします。

方法3. ファイル履歴でディスククリーンアップが削除したファイルを復元

「ファイル履歴」もWindows 10／11で提供されている機能です。対象フォルダ（ドキュメント、デスクトップ、ピクチャなど）のファイルの変更履歴を一定間隔で保存しておくことで、過去の状態に戻すことができます。設定を有効にしていた場合は、エクスプローラーで対象フォルダを右クリックし、「以前のバージョンの復元」から履歴を確認することができます。

特に、ドキュメントやデスクトップに保存していた重要ファイルが削除された場合、この機能が役立つ可能性が高いです。ディスククリーンアップの前にファイル履歴が保存されていれば、復元の成功率も高まります。

ステップ 1. 検索ボックスに「ファイル履歴」と入力し、結果から「ファイル履歴でファイルを復元」を選択し、「開く」をクリックします。

ステップ 2. 次に、削除したファイルまたはそれを含むフォルダを探し、ファイルを見つけて緑色の「復元」ボタンをタップします。

ステップ 3. その後、「ファイルを置き換える」を選択して回復を開始します。

ディスククリーンアップで何を削除すればよいか？

ディスククリーンアップでは、削除しても問題のないファイルが多数表示されますが、特に以下の項目は安心して削除してよいものです。

• 一時ファイル：アプリやWindowsが一時的に使うファイルで、不要になったものは削除して問題ありません。
• ごみ箱：既に削除したファイルが保存されています。不要なものが残っている場合は削除しましょう。
• 一時インターネットファイル（キャッシュ）：Web閲覧時に保存されたデータで、削除してもブラウジングに支障はありません。
• Windowsエラーレポート：システムエラーの報告用ファイル。トラブル調査をしていない限り削除して問題ありません。
• 以前のWindowsのインストール（Windows.old）：大型アップデートの前の状態に戻す必要がなければ削除可能です。ただし、アップグレード後10日以内は削除を控えると安心です。

逆に、「デバイスドライバーのパッケージ」や「ユーザーがアーカイブしたWindowsエラー報告」は状況により必要な場合があるため、慎重に扱いましょう。わからない場合はチェックを外すのが安全です。

まとめ

ディスククリーンアップは、パソコンのパフォーマンスを向上させ、ストレージの空き容量を増やすために非常に役立つツールです。しかし、その過程で必要なファイルまで削除されることもあるため、事前の確認と定期的なバックアップが重要です。

もし削除してしまった場合でも、復元ソフト、バックアップ機能、ファイル履歴など複数の手段を使って復旧することが可能です。特に「Partition Assistant for Recovery」のような専用ツールは、操作も簡単で初心者にもおすすめです。

よくある質問

1. ディスククリーンアップで削除されたファイルはごみ箱に入りますか？

いいえ、ディスククリーンアップで削除されたファイルは基本的にごみ箱に移動されず、直接削除されます。そのため、復元には専用ソフトが必要です。

2. ディスククリーンアップで削除されたWindows更新ファイルを戻すことはできますか？

通常、ディスククリーンアップによって削除された古いWindows更新ファイル（Windows Updateのクリーンアップ）は、システムにとって不要と判断されたものです。そのため、削除後に個別に戻す手段は基本的に用意されていません。もし更新に関する問題が発生した場合は、「Windows の復元ポイント」や「システムの復元」機能を利用して、削除前の状態に戻すことが可能です。

3. クリーンアップを戻す方法は？

「ディスククリーンアップ」や「ストレージセンサー」で削除してしまったファイルを元に戻すのは基本的にできません。これらの操作は、ゴミ箱を経由せずにファイルを完全に削除してしまうため、通常の操作では復元できません。

ただし、削除した直後であれば、データ復元ソフト（例：Partition Assistant for Recovery、Recuvaなど）を使ってファイルをスキャン・復元できる可能性があります。このようなソフトは、削除された領域が上書きされていなければ、元のデータを検出して復元できます。なるべく早く使用することが成功率を上げるポイントです。